Fase 1: Conocimiento básico
Conocimientos esenciales para empezar.

Fase 2: Problemas
Prevención y tratamiento de problemas.

Fase 3: Variedad
Variedad de la dieta.

Fase 4: Resultados y Dietas
Interpretación de los resultados y nuevas dietas.

Suplementos nutricionales
Aumento de la efectividad y el placer de la dieta.